Plat principal -Facile- -Temps de préparation : 20mn – -Cuisson : 15mn – Ingrédients(pour 4 personnes) 400 gr de tagliatelle 300 gr de champignons 1 petit morceau d’oignions 2 gousses d’ail 1 bouquet de basilic 1 petite tomate 1 pot de crème fraîche 1 verre d’eau 2 cuillères à café de maïzena 3 cuillères à...
Borghol
Plat accompagnant -Facile- -Temps de préparation : 10mn – -Cuisson : 30mn – Ingrédients(pour 4 personnes) 300 gr de bourghol 1 morceau d’oignions 3 c à s d’huile d’olive 1 tomate séchée 1 piment vert 2 gousses d’ail Sel 1 c à café de curcuma 1 l d’eau Préparation : Faîtes revenir, l’oignions, le piment,...
M’hamssa
Plat Entrée -Facile- -Préparation : 20 min- -Cuisson : 15 min- Ingrédients(pour 4 personnes) 100 gr M’Hamsa 100 gr de l’légume de saison (prêt pour la cuisson) 1 oignions 50 gr de pois chiches trempés 50 gr de petite fèves (massri) ou lentilles 4 tomates séchées ou 6 tomates pelées réduites en purée 1 Cs de harissa...
Couscous au blé intégral et couscous Bi Céréales
Plat Principal -Un peu difficile- -Temps de préparation : 20mn – -Cuisson : 60mn – Ingrédients(pour 4 personnes) 500 gr de couscous 4 morceaux de viande ou 4 poissons à cuire à la vapeur ou à frire 4 morceaux de courge 4 petites pommes de terre 4 petit navet ou carottes suivant la saison 6...